קשיי קשב ופעילות גופנית
השבוע הגיע אלי תלמיד קבוע לשיעור ,עבדנו כרגיל על שיפור דיוק הקריאה ועל כתיבה
והבנת הנקרא.
שמתי לב שהילד מאוד ממוקד ומרוכז ,שלא כהרגלו. כאשר האבא בא לאסוף אותו בסיום השיעור שאלתי אותו האם משהו השתנה בשגרת היום של הילד.
האבא מיד התנצל ואמר שהילד בטח היה עייף כי הוא לקח אותו לפני השיעור לשחות בבריכה...
הסברתי לאב שאין צורך להתנצל, הילד לא היה עייף כלל אלא היה מרוכז מאוד ועבד מאוד יפה.
מחקרים מראים כי פעילות גופנית לפני מטלה הדורשת ריכוז ומיקוד עוזרת מאוד.
המלצה: לפני הכנת שעורי בית ,מבחן, הרצאה ו/או פגישה חשובה לעסוק במשך כחצי שעה בפעילות גופנית כמו :הליכה מהירה ,רכיבה על אופניים ,ריצה.
